Il Ricettario Della Rivoluzione Del Metabolismo: Ricette Anti-Infiammazione Ispirate a Cristina Tomasi per Accelerare la Perdita di Peso e Sbloccare u

Se sei stanca di mattine fiacche, grasso ostinato sull'addome o cibi che ti lasciano gonfia e senza energie, ?il momento di un reset globale-nel piatto e nel corpo.Questo non ?un semplice ricettario: ?un viaggio culinario di 14 giorni intorno al mondo, che unisce le pi?recenti scoperte sul metabolismo con le tradizioni curative di oltre una dozzina di culture. Ispirato allo stile di vita antinfiammatorio di Cristina Tomasi, questo libro propone ricette intercontinentali che non solo sono deliziose-ma riattivano il metabolismo, bilanciano gli ormoni e promuovono una salute vibrante dall'interno.
Dalle Ciotole Giapponesi con Uovo e Miso al **Piatto di Verdure al Berber?Etiope, dal Dentice Caraibico con Chutney all'Ananas alla Barretta Persiana di Yogurt, Melograno e Pistacchi, ogni ricetta ?pensata per combattere l'infiammazione, stabilizzare la glicemia e nutrire il corpo senza privazioni.
✅ 14 giorni di piani pasto completi
✅ Ricette originali e mai ripetute
✅ Facili da realizzare e approvate da nutrizionisti
✅ Perfette per perdere peso, bilanciare gli ormoni e illuminare la pelle
✅ Con snack amici degli ormoni, superfood globali e carboidrati intelligenti