滿額折
商品簡介
商品簡介
本書為北京大學規劃教材。本書理論部分介紹了瑜伽的起源、發展、主要流派，現代瑜伽的性質、特點、價值，以及瑜伽經脈理論、瑜伽心理學和瑜伽飲食等。實踐部分從預備姿勢、練習方法、動作要領、動作功效、幾個方面詳細介紹了 100 多種瑜伽體式的練習方法及常見的瑜伽呼吸與調息方法，配有動作圖片和演示視頻。本書還以一問一答形式列出了練習瑜伽的常見問題及專業解答，分享了學生練習瑜伽後的身心感受和心得體會。本書旨在教會學生科學地練習瑜伽，引導學生掌握正確的瑜伽練習方式，可以讓瑜伽練習真正起到促進個體的身體、心理及心靈的完善與成長的作用。本書還以一書一碼形式提供其他配套資源。本書既可作為各高校大學生瑜伽課的配套教材，也可作為想練習瑜伽或正在練習瑜伽的讀者的閱讀學習資料。
購物須知
大陸出版品因裝訂品質及貨運條件與台灣出版品落差甚大，除封面破損、內頁脫落等較嚴重的狀態，其餘商品將正常出貨。
特別提醒：部分書籍附贈之內容(如音頻mp3或影片dvd等)已無實體光碟提供，需以QR CODE 連結至當地網站註冊“並通過驗證程序”，方可下載使用。
無現貨庫存之簡體書，將向海外調貨：
海外有庫存之書籍，等候約45個工作天;
海外無庫存之書籍，平均作業時間約60個工作天，然不保證確定可調到貨，尚請見諒。
為了保護您的權益，「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。
若要辦理退貨，請在商品鑑賞期內寄回，且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。