Tu Yo del Futuro: Cómo Crear Hoy Un Mañana Mejor / Your Future Self

Nunca es tarde para dar el primer paso: comienza hoy a crear tu destino.

El psic鏊ogo Hal Hershfield explora c鏔o la conexi鏮 con nuestro yo futuro puede mejorar nuestra vida actual y ayudarnos a alcanzar nuestros objetivos y esperanzas del ma鎙na.

Todos hemos deseado viajar en el tiempo y ver c鏔o ser?nuestra vida m嫳 adelante. Aunque queremos el mejor futuro posible para nosotros, a menudo no tomamos las decisiones que lo har燰n realidad. Por qu?elegimos un bistec, que puede contribuir al colesterol alto, en lugar de un plato de verduras? Por qu?no podemos cumplir los programas de ejercicio que nos propusimos? Por qu?derrochamos en autos de lujo en vez de ahorrar para la jubilaci鏮? Por qu?muchos de nosotros estamos tan desconectados de nuestro futuro?

Basado en m嫳 de una d嶰ada de investigaci鏮 pionera, este libro explica que, en nuestra mente, nuestro futuro yo a menudo nos parece un extra隳, alguien incre燢lemente lejano, lo que nos hace m嫳 propensos a optar por la gratificaci鏮 inmediata sin considerar nuestra salud y bienestar en los a隳s venideros. Sin embargo, las personas que logran conectar con su yo del futuro son m嫳 capaces de equilibrar la vida de hoy con la planificaci鏮 del ma鎙na. Hal Hershfield describe los errores mentales que cometemos al pensar en el porvenir y nos da consejos pr塶ticos para imaginar nuestro mejor futuro y poder hacerlo realidad.

ENGLISH DESCRIPTION

It's never too late to take the first step: start creating your destiny today.

Psychologist Hal Hershfield explores how connecting with our future selves can improve our present lives and help us achieve our goals and hopes for tomorrow.

We've all wished we could travel through time to see what our lives will be like in the future. Although we want the best possible future for ourselves, we often fail to make the decisions that would make it a reality. Why do we choose a steak, which can contribute to high cholesterol, instead of a plate of vegetables? Why can't we stick to the exercise programs we set for ourselves? Why do we splurge on luxury cars instead of saving for retirement? Why are so many of us disconnected from our future selves?

Based on more than a decade of groundbreaking research, this book explains that, in our minds, our future selves often seem like strangers--someone incredibly distant--which makes us more likely to opt for immediate gratification without considering our health and well-being in the years to come. However, people who successfully connect with their future selves are better able to balance their present lives with planning for the future. Hal Hershfield describes the mental mistakes we make when thinking about the future and offers practical advice on how to envision our best future and make it a reality.