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Ihr Umfassender Leitfaden Zur Trennungsangst Für Erwachsene: Bindungswunden heilen, Angst vor dem Verlassenwerden überwinden und sichere Beziehungen a
商品資訊
ISBN13：9798285783176
出版社：Independently published
作者：Selene Everly
出版日：2025/05/29
裝訂：平裝
規格：22.9cm*15.2cm*0.9cm (高/寬/厚)
商品簡介
商品簡介
Sind Sie es leid, sich in Ihren Beziehungen 鄚gstlich, anh鄚glich oder emotional erfordert zu flen? Haben Sie Angst, verlassen, zurkgelassen oder nie wirklich verstanden zu werden? Sie sind nicht allein - und es ist Zeit, dass sich das 鄚dert. Ihr umfassender Leitfaden zum Thema Trennungsangst f Erwachsene ist eine herzliche, forschungsgestzte Reise zu den Wurzeln emotionalen Schmerzes - und ein hoffnungsvoller Wegweiser zur Heilung. Dieser transformative Leitfaden vereint Wissenschaft, Therapie und Mitgefl, um Erwachsenen zu helfen, die mit Trennungsangst, Bindungswunden und der tiefen Angst vor Ablehnung oder Trennung k鄝pfen. Ob Sie st鄚dig zu viel greln, Angst vor dem Alleinsein haben oder die Liebe von sich sto en, bevor sie Ihnen wehtun kann - dieses Buch bietet echte Antworten und praktische Schritte, um den Kreislauf zu durchbrechen. In diesem Buch erfahren Sie: - Wie sich Trennungsangst bei Erwachsenen manifestiert und warum sie anh鄟t
- Ihr inneres Kind heilen und unsichere Bindungsmuster neu strukturieren
- Die Stressreaktionen des Nervensystems mithilfe von Beruhigungstechniken, die auf der Polyvagal-Theorie basieren, steuern
- Emotionale Sicherheit und Geborgenheit in sich selbst aufbauen - egal, wer kommt oder geht
- Vertrauen wiederherstellen, Grenzen setzen und Ihre Bedfnisse ohne Schuldgefle oder Angst kommunizieren
- Liebe wieder annehmen, ohne sich selbst zu verlieren Sie entdecken wirkungsvolle therapeutische Ans酹ze wie EMDR, Systeme der Inneren Familie, Schematherapie und kognitive Verhaltenstherapie (KVT) - und erleben gleichzeitig tiefgrdige Selbstreflexion, Erdungsungen und Heilungsrituale. Ob in einer Beziehung oder allein - dieses Buch l輐t Sie ein, Ihre Beziehungen zu anderen und zu sich selbst zu ver鄚dern. Dies ist nicht nur ein Leitfaden. Es ist eine Erlaubnis, nicht mehr nur zu erleben, sondern zu leben. Wenn Sie bereit sind, 鄚gstliche Muster loszulassen, Ihre Vergangenheit zu heilen und sich einer Liebe zuzuwenden, die sich sicher und geborgen anflt, dann ist dieses Buch genau das Richtige f Sie. Die Heilung beginnt jetzt. Bl酹tern Sie um und beginnen Sie Ihre Reise.
- Ihr inneres Kind heilen und unsichere Bindungsmuster neu strukturieren
- Die Stressreaktionen des Nervensystems mithilfe von Beruhigungstechniken, die auf der Polyvagal-Theorie basieren, steuern
- Emotionale Sicherheit und Geborgenheit in sich selbst aufbauen - egal, wer kommt oder geht
- Vertrauen wiederherstellen, Grenzen setzen und Ihre Bedfnisse ohne Schuldgefle oder Angst kommunizieren
- Liebe wieder annehmen, ohne sich selbst zu verlieren Sie entdecken wirkungsvolle therapeutische Ans酹ze wie EMDR, Systeme der Inneren Familie, Schematherapie und kognitive Verhaltenstherapie (KVT) - und erleben gleichzeitig tiefgrdige Selbstreflexion, Erdungsungen und Heilungsrituale. Ob in einer Beziehung oder allein - dieses Buch l輐t Sie ein, Ihre Beziehungen zu anderen und zu sich selbst zu ver鄚dern. Dies ist nicht nur ein Leitfaden. Es ist eine Erlaubnis, nicht mehr nur zu erleben, sondern zu leben. Wenn Sie bereit sind, 鄚gstliche Muster loszulassen, Ihre Vergangenheit zu heilen und sich einer Liebe zuzuwenden, die sich sicher und geborgen anflt, dann ist dieses Buch genau das Richtige f Sie. Die Heilung beginnt jetzt. Bl酹tern Sie um und beginnen Sie Ihre Reise.
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