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Ganho de Massa para Ectomorfos: Nutrição, Treino e Estratégia Completa
商品資訊
ISBN13：9798285313250
出版社：Independently published
作者：Miguel Ramos
出版日：2025/05/26
裝訂：平裝
規格：22.9cm*15.2cm*0.2cm (高/寬/厚)
商品簡介
商品簡介
"Voc?j?foi chamado de magrelo?"
Voc?come. E come muito.
Treina. Segue tudo que mandam.
E ainda assim, nada muda. O espelho devolve o mesmo corpo fr墔il. A camisa ainda parece folgada. O apelido "vara de pau" ainda ecoa na sua cabe蓷.
Se voc?j?sentiu essa frustra誽o - eu sei exatamente como ? Mas aqui vai a verdade que ningu幦 te conta:
O problema n緌 ?voc?
?o plano que te deram. Este livro ?a virada de chave.
Voc?est?prestes a descobrir um m彋odo espec璗ico, feito sob medida para quem tem o metabolismo acelerado, estrutura 鏀sea fina e dificuldade natural em ganhar peso.
N緌 ?mais um "treino para todo mundo".
N緌 ?mais uma "dieta para hipertrofia gen廨ica". Este guia ?para ectomorfos.
Pessoas como eu. Como voc?
Que lutaram contra a balan蓷 e perderam - at?entender como jogar o jogo certo.
Voc?come. E come muito.
Treina. Segue tudo que mandam.
E ainda assim, nada muda. O espelho devolve o mesmo corpo fr墔il. A camisa ainda parece folgada. O apelido "vara de pau" ainda ecoa na sua cabe蓷.
Se voc?j?sentiu essa frustra誽o - eu sei exatamente como ? Mas aqui vai a verdade que ningu幦 te conta:
O problema n緌 ?voc?
?o plano que te deram. Este livro ?a virada de chave.
Voc?est?prestes a descobrir um m彋odo espec璗ico, feito sob medida para quem tem o metabolismo acelerado, estrutura 鏀sea fina e dificuldade natural em ganhar peso.
N緌 ?mais um "treino para todo mundo".
N緌 ?mais uma "dieta para hipertrofia gen廨ica". Este guia ?para ectomorfos.
Pessoas como eu. Como voc?
Que lutaram contra a balan蓷 e perderam - at?entender como jogar o jogo certo.
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