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商品簡介
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本書是一份身體因站樁而由弱變強的熱心分享。作者從當前大眾的健康困境入手，分享了自己尋找站樁方法、找到後身體由弱變強的經歷，引入站樁主題。書中用8章篇幅重點介紹了以養生為目的的松靜樁的具體練法及針對具體困惑的應對方法，如松靜樁該怎麼站，如何收功，輔助功法，站樁中身體的細節要領、站樁過程中對抖、發熱發涼、咳嗽、出汗、晃動、酸麻脹痛等身體反應的處理，站樁的外在條件、必經階段、進階道路等，足可稱之為站樁的“指導手冊”。
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