商品簡介
Et si vous arr皻iez de survivre pour commencer ?vivre votre maternit?? Devenir m鋨e bouleverse tout: le corps, le coeur, le couple, le quotidien. Entre fatigue chronique, charge mentale 彋ouffante, injonctions ?皻re "parfaite", et solitude 幦otionnelle, beaucoup de femmes s'effacent... jusqu'?s'oublier. Ce livre est une bou嶪 de sauvetage. Un guide vibrant pour toutes celles qui se sentent 廧uis嶪s, d廧ass嶪s, vid嶪s, et qui cherchent ?retrouver 幯ergie, 廦uilibre et s廨幯it?dans leur r犨e de m鋨e. Psychologue et m鋨e elle-m瘱e, Solange Breto vous livre ici un accompagnement puissant, ancr?dans 25 ans d'exp廨ience en psychologie familiale, enrichi de t幦oignages authentiques, d'outils concrets et de strat嶲ies r嶧listes pour: - sortir du burnout maternel, - all嶲er la charge mentale sans culpabiliser, - poser des limites claires et bienveillantes, - repenser votre organisation sans sacrifier votre paix int廨ieure, - retrouver un lien joyeux et vivant avec vos enfants... et avec vous-m瘱e. Ce livre n'est pas un manuel de perfection. C'est une d嶰laration d'amour ?toutes les m鋨es imparfaites qui veulent vivre une maternit?plus douce, plus consciente, plus libre. -- > Pour toutes celles qui veulent aimer sans se sacrifier. -- > Pour toutes celles qui veulent se reconnecter ?elles pour mieux aimer leurs enfants. -- > Pour toutes celles qui veulent reprendre leur souffle.
