Cada relaci鏮 es ica y el proceso de superaci鏮 de su final tambi幯 lo es. Sin embargo, podemos plantear 3 pasos para comenzar a superar una ruptura amorosa.
Tres primeros pasos que se desarrollaran en las primeras instancias, donde el dolor y la angustia parecen dominar cada d燰.
Consideramos que superar una ruptura amorosa es un proceso dif獳il, inc鏔odo, doloroso, que se debe transitar a consciencia, con coherencia y dignidad.
Sentir, pensar y actuar ser嫕 los ejes de este libro.
Sentir, escuchar las emociones propias de este momento, aceptar la ausencia y los pensamientos y sentimientos que 廥ta genera.
Pensar, reflexionar sobre la relaci鏮 y la ruptura, entender el por qu?del final y el por qu?es importante tomar decisiones que aporten bienestar en este momento delicado y ca鏒ico.
Actuar, pasar a la acci鏮 en bqueda de soluciones que te acerquen a mejorar tu estado emocional, tu 嫕imo, tu salud.
El concepto que tienes de ti misma/o no depende de tus v璯culos, sin embargo, la autoestima se ve vulnerada frente a una ruptura.
Es por esto que en todo el proceso de superar una ruptura amorosa buscaremos cuidar o recuperar la autoestima y la autoconfianza. El amor propio salva cuando el amor ajeno duele.
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