Libera tu mente. Puede ser un desaf甐 estar presente cuando est嫳 atrapado en tu propia cabeza. El exceso de pensamiento se presenta de muchas formas: sobrean嫮isis, perfeccionismo, preocupaci鏮, rumiado, y cada una de ellas puede ser perjudicial para tu productividad y bienestar en el trabajo. Este libro te ense鎙r?c鏔o entender qu?tipo de sobrepensamiento est嫳 experimentando, c鏔o darte cuenta cuando est嫳 atrapado en un ciclo mental y c鏔o liberarte para que puedas confiar en tu intuici鏮, tomar decisiones y avanzar con confianza. Este volumen incluye los trabajos de: - Alice Boyes - Melody Wilding - Thomas H. Davenport - Sian Beilock /// Get your mind unstuck. It can be challenging to be mindful when you're trapped in your own head. Overthinking comes in many forms--overanalysis, perfectionism, worry, rumination--and each of these can be harmful to your productivity and well-being at work. This book will teach you how to understand what type of overthinking you are experiencing, realize when you're cycling in a mental loop, and break free so that you can trust your gut, make a decision, and move forward with confidence. This volume includes the work of: - Alice Boyes - Melody Wilding - Thomas H. Davenport - Sian Beilock
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