Erfolgreich Abnehmen Und Schlank Bleiben: Nachhaltige Gewichtsreduktion Wissenschaftlich Belegt

Dieses Sachbuch bietet allen, die endlich abnehmen und ihr neues Wunschgewicht langfristig halten m鐼hten, eine ehrliche Unterstzung. Es gibt mit dem I DIET MY WAY-Prinzip Anleitung f Ihren individuellen Weg des Abnehmens, um mit einem ma geschneiderten Konzept Ihr pers霵liches Wohlflgewicht zu erreichen und anschlie end dauerhaft beizubehalten.

Die Tipps und Empfehlungen basieren dabei auf den aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen zu Gewichtsverlust, Ern鄣rung und Lebensstilver鄚derung. In einer Zeit, in der fast w鐼hentlich neue Di酹en und Food-Trends entstehen, vereint dieses Buch fundiertes Wissen mit ehrlichem Klartext f anhaltende Gewichtsreduktion. Es ist damit zum einen besonders f Personen geeignet, die erstmals abnehmen und sich im Vorhinein er die richtige Herangehensweise informieren m鐼hten, damit sie nicht in die JoJo-Falle tappen - aber auch f all diejenigen, die bereits Abnehmversuche hinter sich haben und sich fragen, warum diese nicht zum Erfolg gefrt haben.

In der aktualisierten zweiten Auflage wird das erfolgreiche Konzept durch die neuesten gesellschaftlichen Entwicklungen und wissenschaftlichen Erkenntnisse erg鄚zt. Leicht verdaulich und unterhaltsam erfahren Sie:

• Das Wirkprinzip ist bei allen "klassischen" Di酹en immer gleich.
• Das reduzierte Gewicht zu halten, ist die "hohe Kunst".
• Jo-Jo-Effekt & Co: Risiken, die Ihr Gewicht ins Schwanken bringen.
• Praxistipps: Wie Sie starten und dranbleiben.

Eine unverzichtbare Hilfe, um erfolgreich abzunehmen und dauerhaft schlank zu bleiben!