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" Respira, comprendi, cura": Un percorso per riconoscere e affrontare la depressione e gli attacchi di panico.
商品資訊
ISBN13：9798288499340
出版社：Independently published
作者：Alma Hikari
出版日：2025/06/20
裝訂：平裝
規格：20.3cm*12.7cm*0.2cm (高/寬/厚)
商品簡介
商品簡介
"Respira, comprendi, cura" - Alma Hikari.
Un percorso delicato e sincero per affrontare ansia, attacchi di panico e depressione.
Attraverso la propria esperienza personale, Alma Hikari accompagna il lettore in un cammino fatto di consapevolezza, accettazione e rinascita.
Un libro che unisce racconto autentico, esercizi pratici e riflessioni profonde, per aiutarti a:
- Riconoscere i segnali del corpo e della mente.
- Interrompere il ciclo dell'ansia.
- Riavvicinarti a te stesso con gentilezza. Non ?un libro che cura, ma un libro che prepara a guarire, invitandoti a chiedere aiuto senza vergogna.
Per chi ?pronto ad iniziare il proprio cammino un passo alla volta.
Un percorso delicato e sincero per affrontare ansia, attacchi di panico e depressione.
Attraverso la propria esperienza personale, Alma Hikari accompagna il lettore in un cammino fatto di consapevolezza, accettazione e rinascita.
Un libro che unisce racconto autentico, esercizi pratici e riflessioni profonde, per aiutarti a:
- Riconoscere i segnali del corpo e della mente.
- Interrompere il ciclo dell'ansia.
- Riavvicinarti a te stesso con gentilezza. Non ?un libro che cura, ma un libro che prepara a guarire, invitandoti a chiedere aiuto senza vergogna.
Per chi ?pronto ad iniziare il proprio cammino un passo alla volta.
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