商品簡介
Comment gentiment dire non ?
Comment 皻re capable de dire non ?
Comment apprendre ?dire non ?
Vous avez du mal ?poser des limites ? Ce livre est fait pour vous.
Apprenez enfin ?dire non sans culpabiliser, ?vous affirmer avec calme et assurance, et ?vous lib廨er du poids des obligations non d廥ir嶪s.
Dans ces pages, vous d嶰ouvrirez:
- Pourquoi tant de personnes ressentent une g瘽e ?refuser une demande, une invitation ou un service.
- Des strat嶲ies simples et efficaces pour savoir dire non avec fermet?et bienveillance.
- Comment reconna褾re et g廨er les comportements des personnes profiteuses, manipulatrices ou envahissantes.
- Des conseils pour construire des relations 廦uilibr嶪s sans vous sacrifier.
- Et surtout, comment reprendre possession de votre temps, de votre 幯ergie et de votre estime de soi.
Ne plus savoir dire non peut ruiner votre bien-皻re. Ce guide pratique vous aidera ?identifier les situations o?vous devez vous affirmer - pour vivre de fa蔞n plus libre, align嶪 et sereine.
