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商品簡介
商品簡介
這是由國際知名心理治療師路斯·哈裡斯博士傾力打造的一本親密關係修復指南。本書基於科學高效的方法，幫助你跳出那些消耗感情的常見陷阱，重燃親密關係中的愛與活力。你是否曾在親密關係中感到疲憊不堪，甚至懷疑自己選錯了人？是否陷入過“伴侶應該懂我”“愛一個人不應該這麼累”等理想化陷阱？本書將帶你直面這些阻礙幸福的迷思，教你停止無效的內耗，接納關係中真實的差異，並用實際行動重建信任與聯結。通過生動的案例、接地氣的練習和清晰的步驟，你將學會：◎擺脫負面情緒和想法的控制，減少無意義的爭吵和冷戰。◎明確自己真正想成為什麼樣的伴侶，用愛與善意指引行動。◎打破指責和評判循環，學會傾聽、表達需求並化解衝突。◎通過簡單易行的日常互動練習，重新發現伴侶身上的閃光點。無論你正處於熱戀期，還是倦怠期，或是面臨“繼續或分開”的抉擇，這本書都能為你提供切實可行的工具和方法，幫你獲得更溫情美好的關係。
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