Ringen: Das ultimative Lehrwerk für Anfänger, die Techniken im Ringen zur Selbstverteidigung, für die körperliche Fitness oder für Wettkämpfe erlernen

Lernen Sie, wie Sie Ringen effektiv zur Selbstverteidigung und f den Wettkampf einsetzen k霵nen!

Haben Sie sich jemals gefragt, was es braucht, um beim Ringen richtig erfolgreich zu werden?

M鐼hten Sie Ringen-F鄣igkeiten erlernen, die f die Selbstverteidigung oder f die Teilnahme an Wettk鄝pfen erforderlich sind?

Haben Sie schon immer davon getr酳mt, selbst ein professioneller Ringer zu werden, wissen aber nicht, wo Sie anfangen sollen?

Allerdings geht es beim Ringen nicht nur um Kraft und die richtige Technik. Darer hinaus braucht es Wissen, Vertrauen und viel Training.

Ringen erfordert dies Kraft, Geschicklichkeit und Strategie. Jeder Griff, jeder Takedown und jeder sogenannte Pin geht mit gro em Risiko einher und verlangt Ihnen schnelles Denken und blitzschnelle Reflexe ab. Das Adrenalin, das Sie nach jedem Sieg verspen, ist daher mit nichts anderem zu vergleichen. Dieser umfassende Leitfaden vermittelt Ihnen die Grundlagen des Ringens sowie fortgeschrittene Techniken und Strategien, damit Sie in diesem Sport brillieren k霵nen.

Mithilfe dieses Buches:

• Erfahren Sie mehr er die Grundlagen des Ringens, wie beispielsweise die Rolle der K顤perhaltung und des Gleichgewichts.
• Erlernen Sie, Ihren Gegner auszuman饘rieren, hochzuheben und dessen Deckung zu durchdringen.
• Entwickeln Sie Angriffs- und Verteidigungstaktiken.
• Erfahren Sie, wie man Wendetechniken einsetzt, um sich einen Vorteil zu verschaffen.
• Erlernen Sie Fluchtstrategien und Pinning Man饘er.
• Erhalten Sie Tipps f das Training zu Hause oder Sportprogramme f Ringen f Jugendliche.
• Holen Sie sich Ratschl輍e dazu, wie Sie zu einem erfolgreicheren Ringer werden k霵nen.

Am Ende dieses Buches werden Sie er alle n飆igen Kenntnisse und F鄣igkeiten verfen, um ein Meister Ringer zu werden. Ringen fordert Sie nicht nur k顤perlich, sondern auch mental heraus. Sie werden wissen, wie Sie die Bewegungen richtig einsetzen k霵nen, um auf h鐼hstem Niveau zu k鄝pfen. Mithilfe dieses Buches k霵nen Sie eine erfolgreiche Strategie entwickeln und Ihre Ringerf鄣igkeiten auf ein h鐬eres Niveau bringen. Wenn Sie also dazu bereit sind, hart zu arbeiten um zum besten Ringer zu werden und Ihr Potential auszusch鞿fen, ist dieses Buch genau das Richtige f Sie.