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商品簡介
商品簡介
隨著社會的快速發展，我們的生活方式日益改變，不良習慣悄然滋生，畏寒、愛出汗、皮膚油膩、體態臃腫、面色黯淡無光、頭髮油膩不堪、口苦口臭、月經不調……這些健康問題可能都是體內濕氣過重的信號！本書從祛濕的基本理念出發，深入淺出地講解濕氣的本質、特點和危害，以及日常濕邪都是以哪些方式入侵我們身體的。更重要的是，書中提供了詳盡的祛濕方法和調理技巧，包括根據不同季節變化的祛濕策略，以及穴位按摩、日常運動、天然食療等多種科學手段。適合追求自然養生、提高生活質量的廣大讀者閱讀，無論是自我保健還是輔助調理，都能從中獲益匪淺。
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