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商品簡介
商品簡介
本書是中國傳統醫藥國際交流叢書之一。八段錦是在中國廣受歡迎的健身氣功，尤其受中老年人的喜愛。練習八段錦能增強身體柔韌性、平衡感、肌肉力量和心肺功能，同時有助於放鬆身心、減輕壓力。
本書基於傳統八段錦鍛煉，結合臨床常見病防治，力求功法安全、簡單、有效、方便。全書共五章，首章介紹了八段錦的哲學理念與歷史沿革，次章闡述其理論基礎。第三章介紹鍛煉特點。第四章分步解析八段錦的八式要領。第五章講解常見病的八段錦防治方法。
本書可供接受中醫藥教育的海外學生及國內接受雙語教學的學生使用，也可供對中國傳統功法感興趣的讀者學習使用。
本書基於傳統八段錦鍛煉，結合臨床常見病防治，力求功法安全、簡單、有效、方便。全書共五章，首章介紹了八段錦的哲學理念與歷史沿革，次章闡述其理論基礎。第三章介紹鍛煉特點。第四章分步解析八段錦的八式要領。第五章講解常見病的八段錦防治方法。
本書可供接受中醫藥教育的海外學生及國內接受雙語教學的學生使用，也可供對中國傳統功法感興趣的讀者學習使用。
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