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商品簡介
商品簡介
本書內容豐富，涵蓋了中醫養生食療的多個方面。從“順時養生”的角度，詳細闡述了如何根據四季的變化調整飲食，順應天時，達到人與自然的和諧統一。例如，春季陽氣上升，應多食用一些具有疏肝理氣、健脾養胃作用的食物，如菠菜等；夏季炎熱，宜食用清熱解暑、利濕的食物，如綠豆等；秋季氣候乾燥，應多吃滋陰潤肺、生津止渴的食物，如梨等；冬季寒冷，可適當食用溫熱滋補的食物，如羊肉等。本書是一本集科學性、實用性於一體的養生佳作，旨在幫助讀者掌握中醫養生食療的精髓，通過合理的飲食搭配，達到預防疾病、強身健體、延年益壽的目的。
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