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商品簡介
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近年來，隨著越野跑賽事的風靡，越來越多的跑者加入到這項賽事中，而你真的瞭解這項小眾運動嗎？越野跑到底是什麼？參加越野跑需要準備什麼？如果你對越野跑的世界充滿種種疑問，也許你可以通過翻開這本書來找到答案。《越野跑：從0到100》是越野跑愛好者的全面指南，書中不僅傳授越野跑的基本技巧與訓練方法，還深入探討裝備選擇、賽事準備、營養恢復及安全知識，助力跑者從入門到精通。本書通過豐富的實戰經驗和理論講解，激發越野跑者的潛能，提升應對複雜地形與多變天氣的能力。書中還附有多位知名越野跑選手的獨門訓練秘籍、各項國內外越野跑賽事的簡易攻略以及各公里數越野跑訓練計劃，具備極強的實操性。無論你是越野新手還是資深跑者，本書都將是你探索自然、挑戰自我、享受越野跑樂趣的必備寶典。
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