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Self-Esteem: A Proven Program of Cognitive Techniques for Assessing, Improving, and Maintaining Your Self-Esteem
商品資訊
ISBN13：9781648488511
出版社：NEW HARBINGER PUBN
作者：Matthew McKay
出版日：2025/05/01
裝訂：精裝
規格：22.9cm*15.2cm*2.5cm (高/寬/厚)
版次：4
商品簡介
商品簡介
The much-anticipated fourth edition of the best-selling classic by Matthew McKay, Self-Esteem is the go-to guide for those seeking to increase their sense of self-worth. This fully revised new edition features an innovative application of acceptance and commitment therapy (ACT) to self-esteem and utilizes updated cognitive behavioral therapy (CBT) to help readers create positive change and thrive.
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