10秒奇蹟拉提術：不靠醫美的自然逆齡可能(電子書)

～回到最自然的方式～ 用雙手呵護歲月， 找回臉的輪廓與自信！ 【本書特色】 ◎首創「村木式抗鬆弛拉提術」，全程徒手操作、無需工具，搭配圖文詳解，安全又有效！ ◎收錄實際對照個案與每日保養建議，強調短時間見效與長期維持的雙重策略！ ◎結合解剖結構與肌肉運作原理，鎖定顳肌、咬肌、頦肌等鬆弛關鍵點，針對性舒緩並強化支撐力！ 長期配戴口罩、姿勢不良、壓力過大── 你是否也發現，嘴角開始下垂、人中拉長，甚至悄悄浮現雙下巴？ 這些看似微小的變化，其實不是老化的錯覺，而是臉部鬆弛所發出的警訊！ 《10秒奇蹟拉提術》出自日本抗老設計師村木宏衣之手， 融合多年沙龍實務經驗與人體肌肉研究，傾心打造出這套「抗鬆弛拉提術」。 無需器材、不傷肌膚、每日只需短短10秒， 針對耳周、嘴部、眼周甚至整體姿態進行調整， 全方位改善臉部鬆弛印象，重現青春臉龐！ ★★從耳朵開始，全面喚醒整張臉★★ 耳朵是連結臉部、頭部與頸部的重要中繼點， 本書教你透過「V字耳拉提」、「耳朵餃子術」、「耳朵呼吸」等簡單手法， 促進血液與淋巴循環，恢復肌肉彈性，從根本改善鬆弛問題。 ✔放鬆耳部肌群，即刻改善臉部下垂與疲態。 ✔拉提人中與嘴角，重塑年輕立體輪廓。 ✔深入釋放下巴、頸部與背部的僵硬根源，全面啟動全身循環力。 ✔多位體驗者實證，只做一次就能看到驚人變化，持續一個月更讓人判若兩人！ 每天只需幾十秒，不論是清晨起床、洗臉後，或是午休片刻， 都能輕鬆完成拉提練習，喚醒肌膚活力、促進全身循環。 從今天起，打造自然立體、神采奕奕的「中央高」年輕臉龐── 這不只是外貌的改變，更是由內而外啟動青春修復力的關鍵一步！