Mixed Martial Arts: Ein umfassender Leitfaden über das Boxen, brasilianisches Jiu-Jitsu, Muay Thai, Ringen, Karate, Taekwondo, Kung Fu, Judo, Sambo un

Die ultimative Mixed-Martial-Arts-Sammlung: Zehn Manuskripte in einem Buch

Entdecke in diesem Buch die Geheimnisse von zehn Kampfsportarten, vollgepackt mit Hunderten von eigens angefertigten Illustrationen, die dich bei jedem Schritt unterstzen.

Boxsport: Alles, was Sie von den Profiboxern er Training, Beinarbeit und Kampfstrategien lernen k霵nen

• Lerne die Grundlagen des Boxens, die n飆ige Ausrtung und die Kampfstile kennen
• Meistere die Beinarbeit, Schl輍e und Verteidigungstechniken

Brasilianisches Jiu-Jitsu: Ein umfassender Leitfaden zur Einfrung in die Grundlagen des Grappling im Brazilian Jiu-Jitsu und ein Vergleich mit dem japanischen Jiu-Jitsu

• Lerne die Grundlagen von BJJ und Bodenkampf
• Meister Selbstverteidigungstechniken und fortgeschrittene Moves

Muay Thai: Ein umfassender Leitfaden zu den Grundlagen des Thaiboxens f Anf鄚ger - und ein Vergleich mit dem niederl鄚dischen Kickboxen

• Lerne die Grundlagen und die richtige Haltung beim Muay Thai verstehen
• Meister verschiedene Techniken und Kombinationen

Ringen: Das ultimative Lehrwerk f Anf鄚ger, die Techniken im Ringen zur Selbstverteidigung, f die k顤perliche Fitness oder f Wettk鄝pfe

• Lerne die Grundlagen und Strategien des Ringens

Karate: Ein umfassender Leitfaden er Karatetechniken f Anf鄚ger, die von den Grundlagen bis zum schwarzen Gtel alle Techniken erlernen m鐼hten

• Steigere deine Fitness, mentale St酺ke und Disziplin

Taekwondo: Ein umfassendes Handbuch zu den Techniken, Grundlagen und Prinzipien des Taekwondo f Anf鄚ger, die diese Kampfkunst meistern m鐼hten

• Lerne die Grundlagen beherrschen und das Taekwondo-Gtelsystem verstehen

Kung Fu: Das ultimative Handbuch f Shaolin Kung Fu mit Bewegungsanleitungen und Positionen

• Lerne die Grundlagen und Techniken des Shaolin Kung Fu

Judo: Ein leicht verst鄚dlicher Leitfaden f Anf鄚ger, die Selbstverteidigungs- oder Wettkampftechniken erlernen m鐼hten

• Lerne die Grundlagen des Judo kennen, inklusive Selbstverteidigungstechniken

Sambo: Ein unverzichtbarer Leitfaden zu einer Kampfkunst, die Judo, Jiu-Jitsu und Ringen 鄣nelt, samt Wfen, Grappling-Stilen, Griffen und Unterwerfungstechniken

• Lerne Sambo-Techniken zur Selbstverteidigung

Capoeira: Das ultimative Handbuch zu Capoeira-Bewegungen und -Techniken f Anf鄚ger

• Lerne die Prinzipien und Bewegungen von Capoeira kennen