La dieta cetog幯ica o keto es una de las m嫳 practicadas en el mundo, y con justa raz鏮: se ha comprobado que quema grasa, equilibra las hormonas y la flora intestinal, act contra las enfermedades neurol鏬icas y reduce la inflamaci鏮. Desafortunadamente, muchas personas realizan la dieta sin estar conscientes de los factores clave para que resulte exitosa y de resultados duraderos. En este libro, el doctor Josh Axe establece los par嫥etros adecuados para mejorar tu salud ahora y el resto de tu vida, de manera m嫳 clara y exacta que en otros libros sobre el tema. Aqu?encontrar嫳 informaci鏮 espec璗ica para distintos padecimientos y estilos de vida, adem嫳 de deliciosas recetas, una lista de compras y explicaciones accesibles sobre los fundamentos cient璗icos de la dieta.
The ketogenic diet is one of the most widely practiced diets in the world, and for good reason: it has been proven to burn fat, balance hormones and intestinal flora, act against neurological diseases, and reduce inflammation. Unfortunately, many people follow the diet without being aware of the key factors for its success and long-lasting results. In this book, Dr. Josh Axe lays out the right parameters for improving your health now and for the rest of your life, more clearly and accurately than in other books on the subject. Here you will find specific information for different conditions and lifestyles, as well as delicious recipes, a shopping list, and accessible explanations of the scientific foundations of the diet. 
