Mover-Se Sem Medo

Vivemos num mundo em que as exig瘽cias externas nos obrigam a ir mais depressa, a conseguir mais, a compararmo-nos constantemente com os outros. No meio deste ritmo vertiginoso, o medo torna-se muitas vezes o nosso companheiro silencioso: medo do fracasso, medo do julgamento, medo da mudan蓷, medo de n緌 ser suficiente. Este livro nasce para lhe lembrar que esse medo n緌 precisa de desaparecer para que possa avan蓷r; basta aprender a caminhar com ele ao seu lado, e n緌 atr嫳 de si. "Mexa-se sem medo: seja positivo" ?mais do que um t癃ulo inspirador; ?um apelo para acordar, para agir, para cultivar pensamentos que fortale蓷m em vez de limitar. N緌 se trata de um otimismo ing幯uo ou vazio, mas de uma atitude baseada no autoconhecimento, na inten誽o e na coragem di嫫ia. Aqui encontrar?ideias, ferramentas, experi瘽cias e reflex髊s que o convidam a olhar para dentro de si e a redescobrir a for蓷 que talvez se tenha esquecido de ter. Cada cap癃ulo funciona como um trampolim: da auto-consci瘽cia ?lideran蓷 pessoal, gratid緌, resili瘽cia, visualiza誽o, gest緌 do pensamento e a誽o intencional.