Os adolescentes aeróbicos

O treino aer鏏ico fortalece o cora誽o, os pulm髊s e melhora o perfil hematol鏬ico de qualquer indiv獮uo. Um dos objetivos do treino aer鏏ico ?melhorar o desempenho desportivo e a resposta ao treino. Pessoas com defici瘽cia s緌 menos propensas a participar em exerc獳ios sustentados ou vigorosos do que pessoas sem defici瘽cia. Crian蓷s com doen蓷s cr鏮icas est緌 entre o subgrupo menos ativo de crian蓷s e correm um risco adicional de desenvolver uma variedade de condi踥es de sae associadas a um estilo de vida sedent嫫io. A pr嫢ica regular de atividade f疄ica ao longo da vida ?incentivada como importante para prevenir doen蓷s e promover o bem-estar f疄ico e emocional. Este livro descreve o efeito de um protocolo de treino aer鏏ico de oito semanas em par滵etros hematol鏬icos selecionados entre estudantes surdos do sexo masculino e fornece informa踥es preliminares sobre a seguran蓷 e a viabilidade do programa.