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商品簡介
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《中老年人的快樂生活》引領您擁抱人生的"第二黃金時代"，一個充滿活力與可能的嶄新階段。本書提供科學實用的全方位指南：助您掌握健康主動權（科學飲食、慢性病調理、太極/游泳等運動方案及損傷預防誤區破解），贏取心理自由，培養積極心態；激活社會價值，鼓勵持續學習、創造與貢獻；構建經濟自主，支撐理想生活。旨在幫助中老年朋友活得健康、自信、有尊嚴、有價值，從容享受屬自己的黃金年華。
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