Les femmes et le stress

Ce livre est une exploration perspicace de la fa蔞n dont le stress affecte les femmes ?diff廨ents stades de la vie. De l'adolescence ?la m幯opause, des relations personnelles aux responsabilit廥 professionnelles, ce livre met en lumi鋨e les dimensions biologiques, psychologiques et socioculturelles du stress sp嶰ifique aux femmes.Chaque chapitre m瘭e connaissances scientifiques et strat嶲ies pratiques, couvrant des sujets tels que l'influence hormonale, la charge 幦otionnelle, le r犨e des soignants, les d嶨is sur le lieu de travail, les attentes de la soci彋?et les m嶰anismes d'adaptation. Une attention particuli鋨e est accord嶪 aux populations vuln廨ables, au stress post-m幯opausique et ?l'憝olution du r犨e des hommes et des syst鋗es de soutien soci彋aux dans la sant?mentale des femmes.L'ouvrage se termine par des outils d'autonomisation, des r嶨lexions et un plaidoyer pour aider les femmes ?renforcer leur r廥ilience, ?reprendre le contr犨e et ?s'廧anouir.Il constitue une ressource compl鋈e pour les 彋udiants, les professionnels de la sant?et toutes les femmes qui cherchent ?comprendre et ?g廨er le stress de mani鋨e significative.