Benefici dell'HIIT (nuoto) nell'obesità: uno studio sperimentale

Il controllo dell'obesit?e di altre comorbilit?nella popolazione ?una sfida nella societ?moderna. L'allenamento ad alta intensit?a intervalli (HIIT) combina brevi periodi di esercizio ad alta intensit?con lunghi periodi di recupero o un esercizio a bassa intensit? L'obiettivo era valutare l'impatto dell'HIIT nel contesto dell'obesit?indotta dalla dieta nel modello animale. I topi C57BL/6 sono stati alimentati con una delle due diete: alimentazione standard o dieta ricca di grassi. Dopo 12 settimane, gli animali sono stati divisi in gruppi non allenati e allenati e hanno iniziato un protocollo di esercizio fisico. L'HIIT porta a riduzioni significative della massa corporea, della glicemia, della tolleranza al glucosio e del profilo lipidico epatico nei gruppi T rispetto ai gruppi NT. L'HIIT ?stato in grado di ridurre i livelli plasmatici delle citochine infiammatorie. Inoltre, l'HIIT migliora l'immunodensit?dell'insulina nelle isole, riduce l'adiposit?e la steatosi epatica nei gruppi T. L'HIIT migliora la beta-ossidazione e il recettore attivato dal proliferatore dei perossisomi (PPAR) alfa e riduce la lipogenesi e i livelli di PPAR gamma nel fegato. Nei muscoli, migliora il PPAR alfa e il GLUT 4 e riduce i livelli di PPAR gamma. L'HIIT porta ad attenuare gli effetti negativi causati dall'ingestione cronica di una dieta ricca di grassi.