Vorteile von HIIT (Schwimmen) bei Adipositas: eine experimentelle Studie

Die Bek鄝pfung von Adipositas und anderen Begleiterkrankungen in der Bev闤kerung ist eine Herausforderung in der modernen Gesellschaft. Hochintensives Intervalltraining (HIIT) kombiniert kurze Phasen hochintensiver Bewegung mit langen Erholungsphasen oder Bewegung mit geringer Intensit酹. Ziel war es, die Auswirkungen von HIIT im Zusammenhang mit ern鄣rungsbedingter Adipositas im Tiermodell zu bewerten. C57BL/6-M酳se wurden mit einer von zwei Di酹en geftert: Standardfutter oder eine fettreiche Di酹. Nach 12 Wochen wurden die Tiere in untrainierte und trainierte Gruppen aufgeteilt und begannen mit einem Trainingsprogramm. HIIT frt im Vergleich zu NT-Gruppen zu einer signifikanten Verringerung des K顤pergewichts, des Blutzuckerspiegels, der Glukosetoleranz und des Leberlipidprofils in T-Gruppen. HIIT konnte die Plasmaspiegel entzdlicher Zytokine senken. Darer hinaus verbessert HIIT die Insulinimmundichte in den Inseln, reduziert die Adipositas und die Lebersteatose in den T-Gruppen. HIIT verbessert die Beta-Oxidation und den Peroxisom-Proliferator-aktivierten Rezeptor (PPAR) Alpha und reduziert die Lipogenese und die PPAR-Gamma-Spiegel in der Leber. In den Muskeln verbessert es PPAR Alpha und GLUT 4 und reduziert die PPAR-Gamma-Spiegel. HIIT frt zu einer Abschw踄hung der negativen Auswirkungen, die durch eine chronische Aufnahme einer fettreichen Ern鄣rung verursacht werden.