Ces blessures qui vous font croire que vous êtes trop: Un chemin de transformation avec la méthode Indépendant Effectif(c)

Trop sensible, trop 幦otif, trop intense... Combien de fois l'avez-vous entendu ? Et si ce "trop" n'彋ait pas un exc鋊, mais une trace ? Celle des blessures d'attachement v嶰ues dans l'enfance et qui continuent, ?votre insu, d'influencer vos 幦otions, vos relations et vos choix d'adulte. ?travers une 嶰riture claire et incarn嶪, Olivier Perrot vous invite ?comprendre ces blessures invisibles qui fa蔞nnent vos mani鋨es d'aimer, de vous prot嶲er, de r嶧gir ou de fuir. Sans jamais pathologiser, il met en lumi鋨e les m嶰anismes ?l'oeuvre (la peur de ne pas 皻re aim? la culpabilit? la suradaptation, le contr犨e) et vous propose un chemin concret pour vous en lib廨er. Inspir?de la m彋hode Ind廧endant Effectif(c), cet ouvrage allie rep鋨es scientifiques, r嶰its v嶰us et pistes pratiques. Il vous offre la possibilit?de retrouver s嶰urit?int廨ieure, autonomie 幦otionnelles et apaisement relationnel. Parce que vous n'皻es pas "trop". Vous 皻es simplement en train d'apprendre ?皻re vous, autrement.