Educação desportiva na vanguarda: contar a respiração, sentir o corpo

Este trabalho investiga a influ瘽cia dos exerc獳ios respirat鏎ios na promo誽o da perce誽o corporal em jovens no contexto do treino de futebol. O foco est?na abordagem da aprendizagem baseada na experi瘽cia, a fim de analisar o potencial da respira誽o centrada para os processos cognitivos, emocionais e fisiol鏬icos de perce誽o. A quest緌 central da investiga誽o ?qual ?a influ瘽cia da respira誽o centrada na promo誽o da perce誽o corporal em jovens?A investiga誽o emp甏ica foi realizada com uma amostra de jovens com idades entre os 12 e os 20 anos. As conclus髊s deste trabalho mostram que os exerc獳ios respirat鏎ios conduzem, na maioria dos participantes, a uma melhor perce誽o dos sinais f疄icos e a uma maior seguran蓷 na autoavalia誽o. Al幦 disso, os exerc獳ios tiveram um efeito calmante no pulso e reduziram as discrep滱cias cognitivas entre o desempenho estimado e o desempenho real. No entanto, ocorreram diferen蓷s individuais, influenciadas, entre outros fatores, pela idade, sexo ou experi瘽cias pessoais anteriores.