La pédagogie du sport au coeur de l'actualité: compter sa respiration, sentir son corps

Ce travail examine l'influence des exercices de respiration sur la promotion de la perception corporelle chez les adolescents dans le contexte de l'entra螽ement de football. L'accent est mis sur l'approche de l'apprentissage bas?sur l'exp廨ience afin d'analyser le potentiel du centrage sur la respiration pour les processus de perception cognitifs, 幦otionnels et physiologiques. La question centrale de la recherche est la suivante: quelle est l'influence du centrage sur la respiration sur la promotion de la perception corporelle chez les adolescents ?L'彋ude empirique a 彋?men嶪 aupr鋊 d'un 嶰hantillon d'adolescents 殟廥 de 12 ?20 ans. Les r廥ultats de ce travail montrent que les exercices de respiration conduisent chez la plupart des participants ?une meilleure perception des signaux corporels et ?une plus grande assurance dans l'auto-憝aluation. De plus, les exercices ont eu un effet apaisant sur le pouls et ont r嶮uit les 嶰arts cognitifs entre les performances estim嶪s et r嶪lles. Toutefois, des diff廨ences individuelles ont 彋?observ嶪s, influenc嶪s notamment par l'殟e, le sexe ou les exp廨iences personnelles ant廨ieures.