Schluss mit People Pleasing - Wie du als Frau aufhörst, es allen recht zu machen, Grenzen setzt und endlich du selbst wirst: Selbstwert stärken, Schul

Du sagst Ja, obwohl du Nein meinst? Du passt dich an, um dazuzugeh顤en - und verlierst dich selbst dabei? Dann ist es Zeit, auszusteigen aus dem Kreislauf aus st鄚diger Anpassung, innerem Druck und dem Bedfnis, es allen recht zu machen. In diesem Buch erf鄣rst du, was hinter dem sogenannten People Pleasing steckt - und warum vor allem Frauen davon betroffen sind. Du lernst, woher dein starkes Harmoniebedfnis kommt, wie Schuldgefle dich unbewusst steuern und welche Rolle Erziehung, Bindung und weibliche Sozialisation dabei spielen. Konkrete Impulse, fundierte Erkl酺ungen und alltagstaugliche Strategien helfen dir, dich Schritt f Schritt abzugrenzen, alte Muster zu hinterfragen und ein selbstbestimmtes Leben aufzubauen - ohne Schuldgefle, ohne Erkl酺ungsdruck und ohne Masken. - Warum du nicht egoistisch bist, wenn du Grenzen setzt - Wie du lernst, dich selbst ernst zu nehmen - Was sich ver鄚dert, wenn du dich von emotionaler Abh鄚gigkeit l飉t - Wie du innere St酺ke entwickelst - auch wenn andere irritiert reagieren Dieses Buch ist keine theoretische Abhandlung und kein Wohlflratgeber, sondern ein klarer, ehrlicher Begleiter f Frauen, die aufh顤en wollen zu funktionieren - und stattdessen beginnen m鐼hten, sich selbst wieder zu vertrauen. F alle, die sich nach innerer Ruhe, echtem Selbstwert und gesunden Beziehungen sehnen.