滿額折
商品簡介
商品簡介
����️ "طبق السعادة" رحلة استكشافية إلى أعماق العلاقة بين ما تأكله وكيف تشعر ����في زمن تتسارع فيه ضغوط الحياة وتتوالى فيه التحديات، أصبحت مهمة الحفاظ على التوازن النفسي رحلة يومية شاقة. نبحث عن السكينة والوضوح في عيادات الأطباء وكتب التنمية، ونغفل عن الحقيقة الأكثر أصالة والأقرب إلينا أن السلام الداخلي يبدأ من طبق الطعام.كتاب "طبق السعادة" ليس مجرد دليل غذائي عابر، بل هو مفتاح ثوري يكشف الستار عن لغز العلاقة المتشابكة بين صحتك الجسدية ورفاهيتك العقلية. تنقلك الدكتورة هند قديس مرزوق، بخبرتها الأكاديمية العميقة، في رحلة علمية إنسانية، لتكتشف كيف أن كل لقمة تتناولها لا تؤثر فقط على خصرك، بل تُعيد تشكيل كيمياء دماغك، وتلون مزاجك، وتحدد مدى قدرتك على مواجهة العالم بشجاعة وهدوء.هل تساءلت يوماً لماذا قد تتركك وجبة سريعة مع شعور بالضبابية والقلق، بينما يمنحك طبق غني بالخضروات والحبوب الكاملة إحساساً بالسكينة والنشاط المستدام؟ هذا الكتاب يفكك هذه المعادلة بأسلوب فصيح وسلس، مبتعداً عن التعقيدات الأكاديمية الجافة ، ليقدم لك فهماً شاملاً لـالمحور الدماغي المعوي (Gut-Brain Axis) ، ذلك الطريق السري الذي يربط أمع
購物須知
外文書商品之書封，為出版社提供之樣本。實際出貨商品，以出版社所提供之現有版本為主。部份書籍，因出版社供應狀況特殊，匯率將依實際狀況做調整。
無庫存之商品，在您完成訂單程序之後，將以空運的方式為你下單調貨。為了縮短等待的時間，建議您將外文書與其他商品分開下單，以獲得最快的取貨速度，平均調貨時間為1~2個月。
為了保護您的權益，「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。
若要辦理退貨，請在商品鑑賞期內寄回，且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。