Trainingshandbuch Escrima: Stockkampf im Zeichen der Acht

Das "Trainingshandbuch Escrima - Stockkampf im Zeichen der Acht" ist ein Fachbuch er das Kampfsystem Escrima, dass dieses vielseitige Kunst verst鄚dlich, praxisnah und anschaulich vermittelt. Im Mittelpunkt steht die Acht, ein einzigartiges Bewegungskonzept, das sowohl Grundlage als auch roter Faden des gesamten Systems ist. Von ihr ausgehend lassen sich Angriffe, Gegenaktionen und komplette Bewegungsfolgen ableiten, die in allen Distanzen des Kampfes Anwendung finden. Das Buch frt Schritt f Schritt in diese Prinzipien ein, erkl酺t Fachbegriffe, veranschaulicht Grundschl輍e und zeigt, wie Abwehraktionen - die sogenannten Interferences - unmittelbar aus der Acht hervorgehen. Mit dem ICSK-Prinzip (Interference, Check, Strike, Kick) wird zudem ein strukturiertes Trainingsmodell vorgestellt, das sich auf Stock gegen Stock, Hand gegen Stock und Hand gegen Hand ertragen l酲st. Jede Technik wird dabei nicht nur in klaren Bildserien dargestellt, sondern auch pr鉺ise beschrieben und mit praktischen 鈁ungsfolgen erg鄚zt. Neben den technischen Kapiteln bietet das Buch wertvolle Hinweise f Solo-, Partner- und Gruppentraining, zeigt Trainingsziele auf und gibt Impulse zur Selbstverteidigung. Ein historischer Abschnitt beleuchtet die Entstehung des Figure8-ion Escrima, w鄣rend ein Fachbeitrag zum Notwehrrecht die rechtlichen Rahmenbedingungen der Selbstverteidigung verst鄚dlich erkl酺t. So verbindet dieses Werk praxisorientierte Anleitung mit fundiertem Hintergrundwissen. Escrima - Stockkampf im Zeichen der Acht ist damit sowohl Nachschlagewerk als auch Inspirationsquelle f Einsteiger, Fortgeschrittene und Lehrende, die in einer besonderen Kampfkunst mehr sehen als reine Technik: eine Bewegungsschule, ein System zur Selbstverteidigung und ein Weg, den eigenen Horizont zu erweitern.