Der stille Burnout - ADHS und emotionale Erschöpfung verstehen

Der stille Burnout beschreibt, was passiert, wenn das hyperaktive Gehirn pl飆zlich keine Kraft mehr hat.
Joshua Pelzer erkl酺t mit W酺me, Witz und wissenschaftlicher Pr鉺ision, warum viele Menschen mit ADHS in eine emotionale Ersch鞿fung geraten, die weder Ruhe noch Motivation kennt.

Dieses Buch ist kein Alarmruf, sondern eine Einladung:
zum Innehalten, Verstehen und sanften Neuaufbau.

Leser: innen erfahren:

• warum ADHS-Burnout anders verl酳ft als klassische Ersch鞿fung,
• wie Dauer-Masking und Perfektionismus Energie rauben,
• was K顤per und Gehirn wirklich brauchen, um sich zu regulieren,
• und wie man Ruhe lernt, ohne sich schuldig zu flen.

Pelzer schreibt, als s?e man mit einem Freund am Khentisch - ehrlich, klar und tr飉tlich.
Ein Buch f alle, die zu viel leisten, zu viel flen und irgendwann nicht mehr k霵nen - und die wissen m鐼hten, wie Heilung wirklich beginnt.

Weil Stillstand manchmal der erste Schritt zurk ins Leben ist.