Cuerpo Solo Hay Uno / We Only Have One Body
商品資訊
ISBN13：9788402430571
出版社：BRUGUERA
作者：Ana Galeote Frontelo
出版日：2026/02/17
裝訂：平裝
商品簡介
Hoy cuidar de nuestra salud se ha convertido casi en una misi鏮 imposible.
Qu?suplementos debo tomar? Qu?alimentos priorizo? Cu嫮es son los mejores ejercicios? Cu嫕tas horas hay que dormir?
Tenemos acceso a tanta informaci鏮 que cada d燰 estamos m嫳 perdidos.
En buscade respuestas, viaj?a la isla de Okinawa, en Jap鏮, para preguntar a las personas m嫳 longevas del mundo cu嫮 es su secreto. Esperaba descubrir rituales secretos, superalimentos, t嶰nicas milenarias... pero no fue as? Lo que encontr?fue mucho m嫳 sencillo, y, por eso mismo, mucho m嫳 poderoso.
En estas p墔inas te invito a hacer un viaje por tu cuerpo para comprenderc鏔o funciona, qu?necesita y c鏔o puedes cuidarlo de verdad, a trav廥 de 10 h墎itos sencillos con los que ganar a隳s de vida y, sobre todo, dar vida a tus a隳s.
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