No Vas a Heredar La Empresa / You're Not Going to Inherit the Company: How to Beat Work Stress Before It Beats You

Porque no vas a heredar la empresa, y mereces disfrutar de lo que de verdad importa.

M嫳 de la mitad de las personas se sienten quemadas con el trabajo. Sin darnos cuenta, nuestra vida ha pasado a ser una lista interminable de pendientes . Nos levantamos con la presi鏮 en el pecho y so鎙ndo con salir incluso antes de entrar a trabajar: la autoexigencia, el perfeccionismo y la culpa toman el mando con sus terribles deber燰 o tengo que .

聲gela Esteban, psic鏊oga general sanitaria especializada en burnout, ansiedad y trauma, te da las claves para entender qu?nos ha llevado hasta aqu?y para salir de la unidad de quemados .

Para que dejes de perder la salud por el trabajo.

Este libro es para ti si:

- Te resulta muy dif獳il concentrarte en el trabajo o el simple hecho de pisar la oficina te genera ansiedad.

- Sientes un gran agotamiento, agobio, apat燰 o desesperanza que te impide hacer aquellas cosas que antes te llenaban.

-Cualquier inter廥 o entusiasmo que tuvieras por tu trabajo se ha reducido o desvanecido por completo.

-Piensas que no vales, que no consigues los objetivos que te marcas por mucho que te esfuerces.

-Sientes que vives en un bucle, luchando por mantener un alto nivel de exigencia que no coincide con tu sueldo.