Neuro-Kompass: Dein Praxis-Guide für ein neurodivergentes Leben in Struktur & Balance

Der Neuro-Kompass ist ein umfassendes Selbstreflexions- und Praxisbuch, das neurodivergenten Menschen - sowie allen, die ihr eigenes Denken, Flen und Wahrnehmen besser verstehen m鐼hten - eine klare und strukturierte Orientierung bietet. Das Buch ist kein diagnostisches Verfahren, sondern ein pers霵liches Erkenntniswerkzeug, das hilft, das eigene neurodiverse Profil sichtbar zu machen. Im Zentrum stehen sieben Dimensionen, die jeweils mit Einfrung, Selbsteinsch酹zung, Auswertung und Reflexionsfragen vertieft werden: Wahrnehmung & Reizverarbeitung - wie intensiv Sinneseindrke erlebt werden und welche Reize erfordern oder bereichern. Fokus & Aufmerksamkeit - wie Konzentration funktioniert, wie Hyperfokus entsteht und welche Strukturen helfen, Energie zu halten. Kommunikation & Soziales - wie Sprache verstanden wird, welche Formen von Austausch Kraft kosten und welche authentisch sind. Denken & Lernen - wie Informationen verarbeitet werden, welche Denkstile dominieren und wie Struktur oder Kreativit酹 das Lernen beeinflussen. Emotion & Selbstregulation - wie Gefle wahrgenommen, verarbeitet und ausbalanciert werden. Alltag & Anpassung - wie Routinen, Planung, Priorit酹en und Struktur das t輍liche Leben erleichtern oder herausfordern. Sicherheitsbedfnis & Kontrolle - wie wichtig Vorhersehbarkeit ist, warum Unsicherheit stressen kann und wie innere Stabilit酹 entsteht. Nach den sieben Bereichen folgen praxisnahe Fallbeispiele, die typische Alltagssituationen, berufliche Herausforderungen, Beziehungen und soziale Kontexte verst鄚dlich einordnen. Im Abschnitt "Mein Profil verstehen" wird das individuelle Ergebnis zu einem pers霵lichen Neuro-Kompass zusammengefrt. Der Leser erkennt Muster, Wechselwirkungen und St酺ken und erf鄣rt, wie Sicherheit, Wahrnehmung, Fokus, Emotionen und Struktur ein Gesamtbild ergeben. Der umfangreiche Praxisteil "Vom Verstehen ins Handeln" bietet: ein pers霵liches St酺ken-Profil einen Entlastungs- und Schutzplan konkrete