Settimana del fitness femminile

Questo progetto di ricerca ha affrontato il tema del benessere delle donne. Molte donne soffrono di problemi di salute fisica e mentale legati alla mancanza di attivit?fisica o di sostegno psicologico. La Settimana del fitness femminile ?stata offerta alle donne dell'Universit?di Akron e della comunit?esterna, fornendo opportunit?per conoscere meglio e migliorare i vari aspetti del benessere: emotivo, ambientale, finanziario, intellettuale, professionale, fisico, sociale/culturale e spirituale. Gli eventi si sono svolti presso il Centro ricreativo e benessere per studenti dell'Universit?e hanno riguardato argomenti quali l'alimentazione, l'allenamento con i pesi e l'autodifesa. Gli obiettivi del programma erano: aumentare il livello di conoscenza in materia di fitness, salute e benessere, aumentare il livello di fiducia, aumentare il livello di comfort presso il Centro ricreativo e benessere per studenti e, infine, dare alle donne la possibilit?di prendere l'iniziativa e assumersi la responsabilit?della propria salute, del proprio stile di vita e dei propri obiettivi di fitness. Questo documento evidenzia il processo di pianificazione, le componenti principali del programma e le conclusioni e i risultati importanti.