Wunschgewicht in der Mitte des Lebens: Wie du mit Leichtigkeit dein Ziel erreichst

Wer kennt's? Du bist 47 Jahre alt. Deine Freundin schickt dir Fotos von ihrer Geburtstagsparty. Du erkennst dich zwar wieder, aber Schock! Der Bauch quillt er den Gtel. War der Hintern immer so breit? Das sollen meine Oberschenkel sein? Der Gang auf die Waage zeigt Dir, was Du nicht wissen wolltest: Du hast in den letzten Jahren schleichend fast 10 kg zugenommen! "Jetzt reicht's!" - denkst du. Hier kommt die L飉ung. Ein Ratgeber f Frauen und M鄚ner ab 40 - gesund essen, besser flen, nachhaltig abnehmen.