Mentale Stärke im Schießsport

Dieses Buch frt Sportschzinnen und Sportschzen mitten hinein in die mentale Welt des Pr鉺isionssports - dorthin, wo der Wettkampf eigentlich entschieden wird: im Kopf. Mit einer Mischung aus Erfahrung, Humor und praxisnahen 鈁ungen zeigt das Buch, wie Gedanken, Atmung, Visualisierung und innere Haltung die Zehn formen, lange bevor der Finger den Abzug berrt. Der Leser begleitet den Weg vom Verst鄚dnis der mentalen Grundlagen er die neuropsychologischen Mechanismen hinter jeder Bewegung, bis hin zu typischen Denkfallen, Stressreaktionen und mentalen Blockaden. Jedes Kapitel liefert nicht nur Hintergrundwissen, sondern vor allem leicht umsetzbare Techniken, um Ruhe, Fokus und Selbstvertrauen aufzubauen. Visualisierung, Atemkontrolle, innere Dialoge, mentale Routinen und der bermte "innere Film" werden Schritt f Schritt erkl酺t - und immer mit einem sympathischen Augenzwinkern, das den Druck aus dem Thema nimmt. Denn Schie en darf anspruchsvoll sein, aber nicht verkrampft. Am Ende steht eine klare Botschaft: Mentale St酺ke ist kein mystisches Talent, sondern ein trainierbarer Prozess. Wer bereit ist, den Kopf genauso zu schulen wie die Anschlagtechnik, wird sicherer, konstanter und erfolgreicher schie en - egal ob Auflage oder Freihand, Training oder Wettkampf.