活用一輩子的筆記術(電子書)

系列累計銷售突破50萬本 寫→貼→讀、讓每天都是獨一無二、成為一個有故事的人。 「如果只能推薦一本有關生活筆記的經典、那我一定推薦這本！」______讀者 心臟內科 李宣澤醫師 光記錄就可以改變習慣！ 光記錄就可以讓你減肥成功？ 光記錄就可以讓你變成真正有回憶的人？ 原來只要簡單記錄自己的日常、 你就可以更瞭解自己與珍惜你獨一的人生！ 想一想三年前的你、做了什麼工作？抱著什麼樣的心情過生活？ 想一想三天前的晚餐、你吃了什麼東西？發生什麼特別的事情？ 就算你翻開記事本、寫了行程還有聯絡對象、也回不到過去的「空氣」！ 就算你讀日記、最多只會看到流水帳紀錄！ 每天的體驗都是獨一無二的累積、但現在你卻忘得一乾二淨了…… 本書作者奧野宣之貫徹執行「人生一冊」的筆記術、 單單只是做筆記就可以甩掉體重、愛上運動； 30歲不到已經躋身50萬冊的暢銷作家之列、 他深信「記錄持續、行動也能持續」、從普通生活來認識自己最重要！ 很多東西你可以丟、但寶貴的經驗不能丟； 很多夢想你計劃實現、但常常半途而廢； 從現在開始只要一本便宜的筆記本、三大簡單步驟：寫→貼→讀！ 做筆記就能改變自己、為什麼你還在猶豫？！ 【實用好評推薦】一起寫下今年的編年史 找回曾經認真又努力的自己 這世界上如果有個地方能讓你跟已經不存在的自己對話、 能讓你想起曾經認真又努力的活著、 能讓你提起期待把日子過得更好一點； 這樣的一個地方、讀完這本書、寫下來、你就能找到。______「星期日拯救計畫」二日 朝向想望未來的每一步 手帳是羅盤、是地圖、是北極星、藉由手帳寫下的一字一句、 用手帳為你寫下今年的編年史、然後一年一年校正回歸。 持續記錄和從更高角度看自己、然後不斷校正、踏出更穩健、 朝向想望未來的每一步、誠心推薦！______國小教師、閱讀推廣人　林怡辰 發現自己漸漸變得自信 透過書寫、日記來記錄生活、對我來說是非常有效的定心劑。 每天花一點點時間、用最適合自己的方式來記錄生活、 發現自己漸漸變得自信、好神奇啊！______圖文作家Lulu 打下記錄生活的良好基礎 作者分享的方法簡單實用、內容紮實且靈活、更能理解背後原理、 讓筆記發揮真正的效用、推薦給每位想過好生活的人！______小荷的手帳教室 小荷