商品簡介
Plyometrie ist eine Trainingsmethode, die auf aufeinanderfolgenden Sprungungen basiert, mit denen die Kraft maximiert werden soll, die von den Muskeln bei Bewegungen erzeugt wird, die gro e Geschwindigkeit und Explosivit酹 erfordern. Daher wird sie h酳fig im Sport eingesetzt, unter anderem im Volleyball. Diese Sportart hat Millionen von Fans auf der ganzen Welt erobert und wird von Menschen unterschiedlichen Alters, darunter auch Kinder und Jugendliche, ausget. Die Anwendung dieser wichtigen Methode kann ein wirksames Instrument zur Entwicklung der f den Volleyballsport wesentlichen k顤perlichen F鄣igkeiten sein. Die Erforschung, Kontrolle und 鈁erprung der Auswirkungen des plyometrischen Trainings bei M輐chen, die diesen Sport ausen, ist daher f eine sichere und effiziente Verschreibung von grundlegender Bedeutung.
