滿額折
身體革命：八種間歇式生活法（簡體書）
商品資訊
ISBN13：9787512519633
出版社：國際文化出版公司
作者：(比)西博‧漢諾塞特
譯者：顧拾
出版日：2026/01/01
裝訂／頁數：平裝／224頁
規格：21cm*14.5cm (高/寬)
商品簡介
商品簡介
這是一本幫人們保持健康狀態的生活方式指導小書。
現代人比過去更頻繁地久坐，偏愛高糖、高鹽食物，身體過度飽暖，大腦長時間沉浸在電子屏的刺激中……
我們正因自己富足安寧的生活狀態而患病！
本書提出的“八種間歇式生活法”，就是一場對抗現代生活病的“身體革命”—— 能輕鬆融入日常生活，不必大動干戈就能實現
它引導我們重新發現和創造人類在現代生活中不再經歷的生存條件
配合科學嚴謹的分析，作者向讀者展示了一整套包括間歇式呼吸、受冷、發熱、運動等實用工具
教會我們以正確的劑量與組合，對身體適量壓力源
幫助激活狀態，喚醒活力
現代人比過去更頻繁地久坐，偏愛高糖、高鹽食物，身體過度飽暖，大腦長時間沉浸在電子屏的刺激中……
我們正因自己富足安寧的生活狀態而患病！
本書提出的“八種間歇式生活法”，就是一場對抗現代生活病的“身體革命”—— 能輕鬆融入日常生活，不必大動干戈就能實現
它引導我們重新發現和創造人類在現代生活中不再經歷的生存條件
配合科學嚴謹的分析，作者向讀者展示了一整套包括間歇式呼吸、受冷、發熱、運動等實用工具
教會我們以正確的劑量與組合，對身體適量壓力源
幫助激活狀態，喚醒活力
購物須知
大陸出版品因裝訂品質及貨運條件與台灣出版品落差甚大，除封面破損、內頁脫落等較嚴重的狀態，其餘商品將正常出貨。
特別提醒：部分書籍附贈之內容(如音頻mp3或影片dvd等)已無實體光碟提供，需以QR CODE 連結至當地網站註冊“並通過驗證程序”，方可下載使用。
無現貨庫存之簡體書，將向海外調貨：
海外有庫存之書籍，等候約45個工作天;
海外無庫存之書籍，平均作業時間約60個工作天，然不保證確定可調到貨，尚請見諒。
為了保護您的權益，「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。
若要辦理退貨，請在商品鑑賞期內寄回，且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。