Zwischen Leben und Gefühl / Über die Rückkehr in die Gegenwart

"Zwischen Leben und Gefl" ist kein Ratgeber und keine Methode.

Es ist ein Buch er Pr酲enz, innere Erfahrung und darer, wie man im gegenw酺tigen Moment lebt, ohne sich selbst zu verlieren.

Oft leben wir im Autopiloten: wir halten Spannung fest, passen uns Erwartungen an, versuchen alles zu kontrollieren und zu erkl酺en.

Dieses Buch spricht von etwas anderem.

Von der Rkkehr in den lebendigen Kontakt mit sich selbst -

zu k顤perlichen Empfindungen, Grenzen, Geflen und dem, was hier und jetzt geschieht.

In Reflexionen er Aufmerksamkeit, N鄣e, emotionale Sensibilit酹 und innere Stabilit酹 zeigt die Autorin,

wie Achtsamkeit nicht in Theorien entsteht, sondern im gelebten Alltag -

in Beziehungen, bei der Arbeit, in Entscheidungen

und in den Pausen zwischen den Handlungen.

Dieses Buch ist er Achtsamkeit als eine Art zu sein, nicht als Technik;

er emotionale N鄣e, Grenzen und Kontakt;

er spirituelles Wachstum ohne Religion und Esoterik;

er das Leben im gegenw酺tigen Moment - ehrlich und ruhig.

Es richtet sich an Menschen, die

- me sind von Ratschl輍en und Versprechen schneller Ver鄚derungen;

- Tiefe ohne Druck suchen;

- das Bedfnis verspen, langsamer zu werden und sich selbst zuzuh顤en;

- sich f bewusstes Leben, emotionale Reife und innere Klarheit interessieren.

Dies ist ein stilles, reifes Buch f jene, die sich nicht "verbessern" wollen,

sondern lernen m鐼hten, im Leben zu sein - pr酲ent, flend und ganz.