你今天滑了幾次Threads？IG重度成癮者自救指南！《Things to Do Other Than Social Media》找回被演算法偷走的真實生活！
你是不是也得了這種病？
•上廁所不拿手機就大不出來？
•每隔三分鐘就要打開 App，看有沒有那顆根本不存在的紅點通知？
•明明很累了，卻還是躺在床上無意識地刷短影音到半夜兩點？
恭喜你，你被演算法綁架了。而這本書，正是你的救贖。
新銳視覺藝術家 Anusha Alamgir 帶來這本充滿黑色幽默、大膽視覺設計的數位成癮自救手冊《Things to Do Other Than Social Media》。她不跟你說大道理，不叫你冥想打坐，而是用最現代、最諷刺、也最有趣的方式，為你列出除了「看著螢幕傻笑/焦慮」之外，你還可以用你的雙手和雙眼做點什麼。
書中充滿了讓人捧腹大笑卻又躍躍欲試的生活實驗：
•去觀察一隻螞蟻的社交生活（保證比看朋友圈勾心鬥角有趣）。
•動手把家裡那堆寄生在沙發上的衣服折好。
•去直視陽光（好吧，閉著眼睛曬太陽），感受一下沒有藍光的溫度。
•甚至，去跟一個真實存在的人類進行尷尬但溫暖的眼神對齊。
一起放下手機，立地成佛。
給自己一個小時的「離線自由」，從翻開這本書開始！
A collection of 101 activities to take a break from social media
If you've ever caught yourself doomscrolling headlines or quietly envying strangers' highlight reels, this book is your unapologetic intervention.
Social media has become an omnipresent part of our lives, and one thing is crystal clear--we have a problem. It can turn toxic, feeding your worst impulses and breathing life into your darkest corners. Things to Do Other Than Social Media offers a much-needed break: 101 simple, mindful tasks to unplug from virtual noise and tune back in to the real world.
It's also the perfect gift for friends and family who just can't look away from their screens. Give this book to anyone ready to break the scroll addiction and take control of their reality.
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