"Hallo, Wie Geht Es Mir?": Ein Psychologisches Selbsterfahrungsbuch

"Hallo, wie geht es mir?" - Ein psychologisches Selbsterfahrungsbuch

Manchmal spen wir, dass etwas nicht stimmt - aber wir wissen nicht genau, was. Dieses Buch l輐t Sie zu einer besonderen Reise ein: einer Entdeckungsreise zu sich selbst. Schritt f Schritt lernen Sie zu verstehen, wie Ihre Bedfnisse, Pr輍ungen und Beziehungsmuster Ihr heutiges Erleben und Verhalten beeinflussen. Und was Sie tun k霵nen, um achtsamer, klarer und selbstbestimmter mit sich selbst und anderen umzugehen.

Psychologie ist mehr als Diagnose und Therapie: Sie hilft uns, eigene Muster zu erkennen, alte Verletzungen zu wdigen - und neue Wege zu finden. Dieses Buch basiert auf dem Ansatz der Biografisch-Systemischen Verhaltenstherapie (BSVT) und verbindet aktuelle psychologische Erkenntnisse mit praktischen 鈁ungen, Reflexionsfragen und Arbeitsbl酹tern.

Was sind meine zentralen Bedfnisse - und wo wurden sie verletzt? Warum wiederholen sich manche Konflikte in Freundschaft, Partnerschaft und Sexualit酹? Wie wirken sich Angst, Rkzug oder Anpassung auf meine Lebensqualit酹 aus? Wie kann ich alte Muster durchbrechen und neue Kraftquellen erschlie en?

Ob in Krisen oder zur pers霵lichen Weiterentwicklung: Dieses Buch begleitet Sie dabei, sich selbst besser zu verstehen - und mit sich ins Gespr踄h zu kommen. Denn die wichtigste Frage bleibt: "Hallo, wie geht es mir?"