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給國人的中醫減重指南(簡體書)
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給國人的中醫減重指南(簡體書)

商品資訊

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商品簡介

商品簡介

中式體型管理以中醫調體質為核心,輔以現代營養學實現優攝入、促代謝,融合東方智慧與現代方法進行體型管理;同時借助中醫飲食、起居、運動、情志等生活方式調控方法及中醫外治技術,從根源及整體層面進行預防及調攝。中式體型管理的智慧深深植根于“順時應勢”的生活哲學,黃帝內經記載的“食飲有節,起居有常,不妄作勞”,正是倡導人們通過規律的飲食、作息與勞作,讓身體如同四季交替般維持動態平衡。本書旨在向讀者傳遞一種順應身體本性的管理智慧,深入解讀飲食、作息、情緒與體型之間的內在關聯,引導讀者探尋適合自身的平衡之道,助力身體回歸“形與神俱”的自然狀態。健康的體型絕非通過刻意雕琢就能達成,而是順應生命規律、調和身心狀態後自然而然的呈現。

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