商品簡介
Kennst du diese Momente, in denen du dich selbst nicht mehr verstehst? Da ist diese innere Schwere, die sich nicht erkl酺en l酲st. Unruhe, die bleibt, auch wenn alles ruhig ist. Wut, die du nicht einordnen kannst. Traurigkeit, f die es keinen sichtbaren Grund gibt. Und dieses leise Gefl, neben dir zu stehen, als wdest du dein eigenes Leben blo von au en beobachten. Du fragst dich, was eigentlich mit dir los ist. Warum dich Dinge, die andere scheinbar einfach abschteln k霵nen, so tief treffen. Warum du immer noch so reagierst, wie du es l鄚gst nicht mehr willst. Und dann sch鄝st du dich auch noch daf, dass du so empfindlich bist und es einfach nicht im Griff hast. Vielleicht hast du gelernt, deine Gefle runterzuschlucken, wegzudrken, so lange auszuhalten, bis sie irgendwann leiser werden. Doch statt leiser zu werden, zeigen sie sich im Kopf als unaufh顤liche Gedanken und im K顤per als Anspannung, Ersch鞿fung oder Schwere. All das bedeutet nicht, dass mit dir etwas nicht stimmt. Es bedeutet nur, dass dir bisher niemand gezeigt hat, wie du in solchen Momenten besser mit dir selbst umgehen kannst. Genau hier setzt Endlich flen an. Dieses Buch zeigt dir, was wirklich hinter deinen Reaktionen steckt, welche Muster dich unbewusst steuern und warum ein Teil von dir heute noch so reagiert, wie er es damals gelernt hat. Und wenn du das n踄hste Mal mitten in einem dieser Momente steckst und nicht wei t wohin mit dir, schl輍st du dein Buch auf. F er 20 Emotionen bekommst du jeweils einen psychologisch fundierten SOS-Tipp f deinen Kopf und einen f deinen K顤per. Und irgendwann merkst du, dass du nicht mehr gegen dich selbst k鄝pfst, sondern einfach da bist, bei dir, mit dir. Und genau das ist dein Weg vom Aushalten ins Ankommen. Du darfst aufh顤en, stark zu sein und anfangen zu flen. Bist du bereit? Let's go! Let's feel!
