商品簡介
*Det handler om DIG - 10 livslektioner p?10 dage* er en rlig og jordn r guide til unge, der gerne vil have mere ro i hovedet, bedre selvv rd og en lettere m嶟e at v re i livet p?midt i alt det pres, tempo og sammenligning, der fylder i dag. Bogen bygger p?en enkel, men ret livs ndrende forst嶒lse. Det er ikke verden i sig selv, der afg r, hvordan du har det. Det er dine tanker om den. N緳 du begynder at se det, bliver livet automatisk lettere. Du bliver taget igennem 10 korte kapitler, en for hver dag, hvor du step for step f緳 nye m嶟er at forst?dig selv p? Du starter med det vigtigste. At du allerede er god nok. Derefter l rer du, at dine tanker ikke altid taler sandt, og at dine f lelser ikke er noget, der definerer dig. De kommer og g緳. Du f緳 ogs? je p? hvordan sociale medier kan snyde dit billede af virkeligheden, og hvorfor dit hoved nogle gange overt nker. Ikke fordi der er noget galt med dig, men fordi det pr ver at passe p?dig. Undervejs l rer du at tage pauser uden d緳lig samvittighed, v lge ro frem for FOMO og forst? hvordan sm?valg i hverdagen faktisk kan ndre retningen p?dit liv. Hvert kapitel er bygget simpelt op med forklaring, sm?eksempler, et konkret skridt du kan tage og en "power-s tning", du kan bruge i din hverdag. Derudover er der en QR-kode, som giver dig adgang til korte videoer, hvor kapitlerne bliver uddybet, s?du kan forst?det endnu bedre og m rke det i praksis. Til sidst handler det om relationer uden drama, sunde gr nser og om at turde g?din egen vej i stedet for bare at g re det, du tror, andre forventer af dig. Kort sagt Du skal ikke fixe dig selv. Du skal bare begynde at forst?dig selv. Og der opdager du, at du faktisk har v ret nok hele tiden.
